Waspada Penyakit Mata

Akhir-akhir ini, kita melihat banyak teman-teman kita mengalami gangguan kesehatan, khususnya sakit mata. Di lingkungan TPQ Hidayatul Mubtadi’ien (TPQHM), tidak sedikit dari para santri yang juga mengalami hal serupa. Mata mereka terlihat merah, berair, dan terasa gatal atau perih. Bahkan, ada yang sampai tidak bisa mengikuti kegiatan belajar mengaji karena harus istirahat di rumah.

Sebagai keluarga besar TPQHM, tentu kita merasa prihatin dan turut mendoakan agar teman-teman kita yang sedang sakit segera diberikan kesembuhan oleh Allah ﷻ. Namun lebih dari itu, kita juga harus belajar untuk memahami dan menjaga diri agar tidak tertular, serta memberikan semangat kepada mereka yang sedang diuji dengan penyakit ini.

Mengapa Banyak yang Sakit Mata?

Penyakit mata yang kini banyak menjangkiti masyarakat, terutama anak-anak, biasanya adalah jenis konjungtivitis atau yang biasa kita kenal dengan mata merah atau belekan. Penyakit ini sangat mudah menular melalui sentuhan, penggunaan barang bersama (seperti handuk, sapu tangan, atau alat tulis), atau kontak langsung dengan penderita.

Beberapa penyebab umum dari penyakit mata antara lain:

1. Kurangnya kebersihan tangan – Anak-anak sering menyentuh wajah atau mengucek mata tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

2. Debu dan polusi – Lingkungan yang berdebu dan kotor juga bisa menyebabkan iritasi pada mata.

3. Kurangnya istirahat – Mata yang lelah karena terlalu lama menatap layar (HP/TV) juga bisa menjadi lebih rentan terkena infeksi.

4. Penularan langsung dari teman yang sakit – Seperti disebutkan tadi, penyakit ini mudah menular.

Nasihat untuk Mencegah Sakit Mata

Bagi para santri yang masih sehat, mari kita jaga kesehatan mata kita bersama-sama dengan langkah-langkah berikut ini:

1. Rajin cuci tangan dengan sabun
   Biasakan mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas, terutama sebelum makan, setelah dari kamar mandi, dan setelah bermain.

2. Jangan mengucek mata dengan tangan kotor
   Kalau mata terasa gatal, usahakan jangan langsung digosok dengan tangan. Sebaiknya gunakan tisu bersih atau basuh dengan air.

3. Jaga jarak dengan teman yang sedang sakit mata
   Ini bukan berarti kita menjauhi mereka secara sosial, tapi kita menjaga agar tidak tertular. Gunakan masker jika perlu dan hindari berbagi barang pribadi.

4. Jaga kebersihan lingkungan TPQ dan rumah
   Bersihkan tempat belajar, meja, dan alat-alat yang sering disentuh. Ajak teman-teman untuk gotong royong menjaga kebersihan.

5. Istirahat cukup dan hindari menatap layar terlalu lama
   Mata butuh istirahat juga. Jangan terlalu lama main HP atau menonton TV. Gunakan waktu dengan seimbang, terutama untuk belajar dan mengaji.

6. Makan makanan sehat yang mengandung vitamin A
   Seperti wortel, bayam, pepaya, dan tomat. Vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata.

Nasihat Bagi yang Sedang Sakit Mata

Untuk para santri yang sedang sakit mata, jangan bersedih hati. Sakit adalah bentuk ujian dari Allah ﷻ. Rasulullah ﷺ bersabda:

“Tidaklah seorang Muslim tertimpa kelelahan, penyakit, kesedihan, kesusahan, gangguan, hingga duri yang menusuknya, melainkan Allah akan menghapuskan sebagian dosa-dosanya karena itu.”

(HR. Bukhari dan Muslim)

Sakit bisa menjadi penggugur dosa, asalkan kita sabar dan ikhlas dalam menerimanya. Berikut ini beberapa nasihat untuk kalian yang sedang sakit:

1. Bersabar dan tetap semangat
   Walaupun sedang sakit, jangan sampai semangat belajarmu padam. Jika harus istirahat di rumah, tetap jaga hafalan dan baca Al-Qur’an sebisamu.

2. Jangan berbagi barang pribadi
   Seperti handuk, bantal, atau alat tulis. Ini agar penyakitmu tidak menular ke teman-teman yang lain.

3. Gunakan obat sesuai petunjuk dokter
   Jangan sembarangan menggunakan obat tetes mata. Pastikan kamu periksa ke puskesmas atau klinik dan ikuti petunjuk pengobatan dengan benar.

4. Jaga kebersihan mata
   Bersihkan kotoran mata dengan kapas bersih dan air hangat. Jangan gunakan tisu atau kain yang sudah dipakai berulang-ulang.

5. Perbanyak istirahat dan konsumsi air putih
   Tubuhmu butuh tenaga untuk melawan infeksi. Tidurlah cukup dan minum banyak air putih.

6. Doa untuk Kesembuhan
   Jangan lupa berdoa kepada Allah agar diberikan kesembuhan. Bacalah doa yang diajarkan Rasulullah ﷺ:

   "Allahumma rabban-nās, adzhibil ba’sa, isyfi anta asy-syāfī, lā syifā’a illā syifā’uka, syifā’an lā yugādiru saqaman."

   Artinya: "Ya Allah, Tuhan seluruh manusia, hilangkanlah penyakit ini, sembuhkanlah, Engkau-lah Maha Penyembuh. Tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, sembuh yang tidak menyisakan sakit sedikit pun." (HR. Bukhari dan Muslim)

Semangat untuk Semua Santri TPQHM

Kami, para ustadz dan ustadzah di TPQHM, selalu mendoakan agar kalian semua diberikan kesehatan dan keberkahan oleh Allah ﷻ. Bagi yang sedang sakit, semoga segera sembuh. Bagi yang masih sehat, semoga tetap dijaga oleh Allah dari segala macam penyakit.

Ingat, menjaga kesehatan adalah bagian dari amanah kita sebagai hamba Allah. Nabi Muhammad ﷺ sangat menyukai kebersihan dan selalu mencontohkan hidup sehat. Jangan anggap remeh hal kecil seperti mencuci tangan atau menutup mulut saat batuk. Itu semua bagian dari akhlak mulia yang harus kita jaga.

Mari kita jadikan kejadian ini sebagai pelajaran berharga. Allah sedang mengingatkan kita untuk lebih peduli pada kebersihan dan kesehatan. Kita juga bisa belajar untuk saling menyayangi dan menjaga satu sama lain. Jika ada teman yang sakit, kita doakan dan bantu semampunya. Jika kita sehat, kita jaga agar tidak menjadi penyebab tertularnya orang lain.

Semoga TPQHM tetap menjadi tempat yang nyaman, bersih, dan penuh keberkahan untuk belajar Al-Qur’an dan menuntut ilmu. Aamiin.

Location:

Berbagi :